Světelná terapie

Terapie světlem: Může pomoci při únavě hlavně během zimních měsíců

Nemusíte žít za polárním kruhem, abyste na podzim a v zimě cítili neustálou únavu. I v našich zeměpisných šířkách se potýkáme s nedostatkem světla. Pokud se v těchto měsících cítíte vyšťavení a bez energie, může vám pomoct právě světelná terapie.

Moderní lampy nabízí intenzitu záření až 10 000 luxů, která plně nahrazuje denní světlo. Navíc seženete i designové lampy, které zapadnou do každého interiéru a pozitivní účinky světla si užijete jak doma, tak i v kanceláři.

Lampu můžete využívat pravidelně a dlouhodobě. Některé lampy dokážou imitovat východ i západ slunce. A můžete si ji nastavit také jako světelný budík, který vás příjemně probudí jemným světlem.

Jak funguje světelná terapie

V nabídce najdete i infračervené lampy, které vyzařují hlavně teplo. Dokážou zahřát tak, že podporují průtok krve a tím pomáhají uvolnit svaly nebo tlumit bolest.

Infračervené světlo se někdy používá také k potlačení pigmentových skvrn a mají podpůrný účinek při léčbě drobných poranění a hojení jizev. Díky tomu, že podporují krevní oběh, mohou někomu ulevit také od bolesti kloubů.

Moderní infračervené lampy si snadno nastavíte díky jednoduchému ovládání. Pokud se lampa začne příliš zahřívat, spustí si sama aktivní ventilaci.

Tip: Pokud potřebujete prohřát celé tělo, zkuste mrknout také na vyhřívané deky nebo vyhřívané podložky.